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夏、サンダルの似合う素敵な足へ

足は、私たちを素晴らしい場所へ連れて行ってくれます。一般的な人が1日に歩く距離は、大体6.4キロほど。私たちのために頑張ってくれる足を、手厚くケアしてあげないといけませんね。

 

健康で美しい足を維持するためにできることはたくさんあります。(フットケアアイテムもたくさんあります。)いくつかのシンプルな手順を踏んでケアすれば、それだけで大きな違いが出ます。

■サポート
おしゃれな靴を脱ぎ捨てて、ゆっくりくつろぐことも大事です。でも忘れてはいけません。足を支えてくれる履き心地のいい靴は、足の一番のお友達。自分の足にぴったりの靴を見つけることはとても重要。特に長く歩く日や、立ちっぱなしの日には、痛みなどのトラブルから足を守ってくれます。

■休息
私たちはみんな忙しい日々を送っていて、その忙しさに振り回されてしまいがち。セルフケアはとても大切です。頭を休ませ、足にかかった重みを取り去ってあげましょう。まずはゆっくり座っておいしい紅茶を飲んでみてはいかがですか。クロスワードに挑戦したり、本を読んだり、大人の塗り絵をやってみたりするのもいいですね。のんびりした時間をただ楽しむだけでも十分です。

■角質の除去
古い角質を取り除いてあげると、ガサガサになってしまった足も柔らかく滑らかになります。軽石を含んだフットソープ『パミスパワー』でお肌を磨けば、すべすべの滑らかな足に生まれ変わります。また、オーガニックスイートオレンジオイルが、みずみずしい香りとともにお肌を健やかに保ちます。

■フットバス

足が一番喜ぶことは、温かいお湯にゆっくりと浸かること。
お肌を健やかに整える塩やマリーゴルド・・・昔から足によい働きをもたらすと言われている原材料をブレンドした『フットソーク アンド ファンシーフリー』は、フットバスに最適です。ふんだんに使われたカモミールとフレンチラベンダーオイルが、足の疲れを忘れさせてくれ、お肌の調子を整えてくれます。

■香り

お風呂やシャワーの後にしっかり足を乾かしましょう。
細菌の増殖を抑え、菌の感染予防になります。
優しい香りのするフットパウダー『パパの足』は湿気を吸収し、抗菌作用が期待できるエッセンシャルオイルの力で、臭いのもととなる細菌を除去します。靴にひとふりするだけで、フレッシュな香りをキープすることができます。
花の香りがご希望でしたら、ゼラニウムとワサビノキの香りがするフットパウダー『トウィンクル フット』がおすすめです。殺菌作用があると言われているベイオイルが、足を理想の状態にしてくれます。

■保湿
乾燥肌の傾向があるかどうかにかかわらず、足には優しいケアをしてあげましょう。メントールをたくさんつかったフットローション『ピンクミント フットローション』はひんやりとした使い心地で、ヒリヒリする痛みを和らげるアルニカとマリーゴールドのオイルをふんだんに含んでいます。フットローション『スウィートフィート』の原材料には、保湿成分たっぷりのカプアスバターとマシュマロパウダーと呼ばれるアルテアの根が使われています。足をすべすべの絹のような手触りにしてくれるので、ビーチでサンダルを履く準備もばっちり。また、フェアトレードのオーガニックカカオバターが、しっとりと柔らかくハリのある足にしてくれます。

■マスク

足の集中ケアには、清潔でフレッシュな状態をキープしてくれるフットマスクがおすすめです。
フットマスク『火山マスク』には、お肌の汚れを落とし清潔に保つ効果のあるカオリン、お肌に刺激を与えるメントールとシナモン、デオドラント効果のあるフレッシュトマト、お肌の色を明るくするパパイヤ、優しく角質を落とすのに効果的な軽石がブレンドされています。
足に適量を塗り(お肌がみえない位塗っていただくのがおすすめです)、20分程座ってリラックスしながら待ちます。それから、優しく円を描くように足をマッサージしながらぬるま湯で洗い流してください。

■マッサージ

疲れた足に最も効果的なのが優しいマッサージ。
血行を良くし、緊張をほぐします。『海賊スパイス マッサージバー』は、LUSH SPA(ラッシュ スパ)のトリートメント『グッドアワー』『テイラーメイド』で使用されているマッサージバーです。フェアトレードのオーガニックカカオバターと、同じくフェアトレードのシアバターがお肌を柔らかくしっとりとさせてくれます。ブラックペッパーオイルとジンジャーが、筋肉に刺激を与え、温めてくれます。
座ってリラックスしながら、疲れたつま先とかかとをマッサージしましょう。もしくは誰かにやってもらうのもいいですね。足の裏と親指のつけ根には1日中たくさんの圧力がかかっているので、集中的にマッサージをし、痛みを取り除いてあげましょう。

■トリートメント

スパでの休息は、疲れた頭の、そして痛む筋肉と足のリフレッシュに最適です。
LUSH SPAのトリートメント『ザ スペル』では、ディープクレンジングと、気分さえもイキイキ高めるような足裏のトリートメントで、知らず知らずに固まっていた凝りをほぐします。
 

 

足を高くして休みましょう。私たちは休息に、十分な時間を取れていません。

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