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FEATURED

9月5日はデジタル・デトックス・デー。ミュージシャンに聞くスマートフォンとの上手な付き合い方

SNS疲れは、想像以上にあなたの人生をむしばんでいるかも? たった1日だけ、スマートフォンから離れてみよう

 デジタルデトックスデーは、イギリスでメンタルヘルスケアの啓蒙活動を行う団体である#IAMWHOLEとインフルエンサーのゾーイ・サグ、そして私たちラッシュで立ち上げたキャンペーンです。

 このキャンペーンは、SNSが私たちのメンタルヘルスに及ぼすネガティブな影響について話しあい、人々とデバイスがより健康的な関係を築けるようにお手伝いすることが目的。ミュージシャンで#IAMWHOLEの共同創設者であるジョーダン・スティーブンスが、なぜデジタルデトックスデーにSNSをお休みすることの必要性について、考えを話してくれました。

 

Q, デジタルデトックスデーとは?

 9月5日(土)のアクションで推し進めたいのは、テクノロジーの進歩によってどんどん加速する世界で、人間らしさを守りながらデバイスとより健康的な関係を築いていくことです。デジタルデトックスデーを実践することで、人々は本来の自由を感じるでしょう。

 

Q, イギリスの団体、#IAMWHOLEについて教えてください。団体立ち上げのきっかけは?
また、#IAMWHOLEが最も誇りに思っているエピソードは何ですか?

 #IAMWHOLEは、私がうつ状態に陥った過去の体験から曲を作ったときに生まれました。さらに、素晴らしい出会いや思わぬ偶然が重なって、マルチメディアプロダクションのSpiritメディアとのコラボレーションが実現したのです。

 キャンペーンをスタートした年のことは非常に誇らしく思っています。その次に誇りに思っているのが、エド・シーランなどが出演したチャリティライブイベント「Music 4 Mental Health」です。こちらもまた、素晴らしい成果を出すことができました。

 

Q, 今回のキャンペーンに協力することになった経緯は?

 Music 4 Mental Healthのあと、社会における音楽の重要性をテーマにした英国議会上院(貴族院)の委員会に招かれ、#IAMWHOLEの活動実績について話しました。そこで、ラッシュの方々と話す機会があったのです。

 ラッシュは当時、ゾーイと一緒にメンタルヘルスのチャリティーの資金集めに使うバスボムを計画していました。ここでメンバーがそろい、今回のスーパーキャンペーン立ち上げが決定しました!

 

Q, キャンペーンのどんな部分に情熱を感じますか? 

 人間にとって大事な繋がりは、必ずしもバーチャルな空間の中だけではないということです。むしろ、自分を取り巻く現実の世界との繋がりが大切なんです。よいバランスが大事ですが、いま私たちがバーチャルに傾きすぎているのではないかと思っているんです。

 

Q, SNSやデバイスについて、ポジティブな習慣をつくるコツは? 

 デジタルデトックスデーを1日以上設けることです!そして、歩きましょう。木々のあるところを散歩してください。散歩が私たちに与える素晴らしい価値は、もっと認められるべきです。

 

Q, デジタルデトックスデーは、何をする予定ですか?

 読書をする予定です。紙のページをめくり、紙の本を読みます。

 

Q, デバイスから離れる時間の大切さとは何ですか? 

 スマートフォンは逃避の手段になりがちだからです。ただ、私たちの感じること全てを処理できるわけではありません。

 一人になって自然に囲まれ、自分の体の実感を持つことは非常に重要です。ディスプレイに集中することは簡単ですが、感情を実感することがキーなのです。

 

***

 

Jordan Stephens/ジョーダン・スティーブンス

イギリスのミュージシャンで、音楽ユニット、リズル・キックスのメンバー。2016年、メンタルヘルスに関する団体#IAMWHOLEを立ち上げる。

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9月5日はデジタル・デトックス・デー。インフルエンサーに聞くスマートフォンとの上手な付き合い方

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